Психологиня, психотерапевтка онлайн та офлайн | Лана Приступлюк

Психологічний ресурс — це внутрішня опора, яка допомагає нам витримувати напругу, відновлюватися після складних подій і залишатися в контакті з собою. У цій статті ви дізнаєтесь, як розпізнати власні ресурси, чому вони можуть виснажуватися та як м’як...

Маєш відчуття, що застряг(ла)? Живеш ніби не своє життя, або відчуваєш, що щось не так, хоча й все нормально? І це вже не говорячи про постійне виснаження, тривогу, чи депресію. Можливо годі тягнути все самотужки і час звернутися до спеціаліста.

Гостра реакція на стрес - це тимчасовий стан організму викликаний надзвичайними обставинами (катастрофа, насильство, раптова втрата, аварія, інше). Це не хвороба, а нормальна реакція організму на ненормальні обставини. Як розпізнати і допомогти розби...

Стрес — один із найпоширеніших запитів, з якими люди звертаються до психолога чи психотерапевта. Постійна напруга, втома, тривога, проблеми зі сном — усе це часто пов’язують саме зі стресом. Але що таке стрес з психологічної точки зору і чому він так...